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Hier geben wir Ihnen einige Tipps:

Die richtige Schuhwahl
Gutes Schuhwerk ist das A und O für den Erfolg einer Tour. Schließlich werden die Füße beim Wandern am stärksten beansprucht. Neben der richtigen Passform darf der Schuh nicht zu schwer sein, da die Beine sonst schnell ermüden. In Fachgeschäften sollte man sich beim Kauf gut beraten lassen, denn je nach Streckenanforderungen gibt es unterschiedliches Schuhwerk. Mit Kosten von zirka 150 Euro ist zu rechnen.

Wanderstöcke entlasten die Gelenke
Wer seine Gelenke entlasten will, für den empfiehlt sich die Anschaffung von Teleskopstöcken. Die in der Länge verstellbaren Wanderstöcke bieten zusätzlichen Halt. Bei den Stöcken ist besonders darauf zu achten, dass sie über gesicherte, rostfreie Gewinde verfügen. Denn rutscht der Wanderstab beim Abstieg zusammen, drohen schwere Unfälle. Ein Paar Stöcke sind ab 30 Euro erhältlich.

Die richtige Wander-Kleidung
Kleiden Sie sich nach dem "Zwiebelprinzip" - also tragen Sie mehrere Schichten übereinander. Auf diese Weise ist der Wanderer für die unterschiedlichen Belastungen auf einer Strecke und wechselnde Wetterverhältnisse gewappnet. Daher gehören zur Wanderkluft stets eine Regenjacke, ein Pullover als Wärmeschutz und im Frühjahr oder Herbst auch Handschuhe, da es je nach Höhenlage an den Händen empfindlich kalt werden kann. Ebenfalls zum Schutz vor Kälte, aber auch vor Sonne ist eine Kopfbedeckung mitzunehmen. Am Gipfel angekommen, sollte die verschwitzte Kleidung (T-Shirt, ...) in trockene frische Sachen gewechselt werden. So können Sie einer Verkühlung am Besten aus dem Wege gehen.